Benim asıl problemim verdiğim kiloyu koruyamamaktı. Merve hanımla bu sebeple yollarımız kesişti. Tabii önce geri aldığım kiloları verdik sonra koruma programına geçtik. Ben bu süreçte ona çok soru sordum ve hepsine hızlıca ve sabırla cevap aldım bence bu çok önemliydi. Her zaman pozitif olması, enerjisi bana güç verdi. Onunla geçen zamanı ben sağlıklı beslenme konusunda bir eğitim süreci olarak değerlendiriyorum ve verdiği tavsiyelerle artık kilo almama konusunda kendime güvenmeye başladım. En büyük kazancım da asla sevmediğim yulafı, verdiği lezzetli tariflerle sevdirmesi oldu😀😀
Artık almış başını gidiyordu kilolar. Ne yaptıysam durduramadım, veremedim kiloları. Çünkü dağınık bir beslenme türüm vardı. Her telden yani. Bi arkadaşımın tavsiyesiyle Merve hanımı buldum. Görüntüsü kadar ses...
'Ben bunları yersem kilo alırım' diyeceğiniz listelerle kilo vermek istiyorsanız doğru adres. Güllaç, lahmacun yiyerek zayıflayabilirsiniz. Enerjisiyle sizi sürekli motive eden çok tatlı bir hanım. Size doğru b...
Merve Hanım a birlikte 3 ay da tam tamına 13 kg verdim.Özellikle doğum sonrası kalan kilolarımla baş edemiyordum metabolizmamın yavaş olduğunu düşünüyorum tam 4.5 yıl böyle geçti.İyi ki de başlamışım hiç bu kad...
