BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENİR?

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENİR?

Diyet

BAĞIŞIKLIK; vücudumuzdaki T ve B lenfositleri başta olmak üzere yabancı maddelere, kanser hücrelerine ve çeşitli enfeksiyon ve virüslere karşı kalkan görevi göre karmaşık bir sistemdir.

Bağışıklığımızın güçlü olması sağlığımızın yerinde olması ve hastalıklara yakalanma riskinin aza indirgenmesi demektir.

Bunun için neler yapmalı ve neler tüketmeliyiz?

🦠tüm yeşil yapraklı sebzeler. kırmızı pancar, kırmızı ve yeşil biber, lahana, sarımsak, soğan, havuç
🦠 tüm meyveler. özellikle kırmızı, mor ve turuncu meyveler
🦠 balık
🦠 çiğ yemişler. Çiğ badem, ceviz, çiğ fındık, çiğ kaju 🦠doğal bal ve pekmez
🦠 zeytinyağı 🦠probiyotik takviyesi 🦠doğal ev yapımı sirke 🦠ev yapımı turşu 🦠zerdeçal, karabiber, zencefil, kırmızı toz biber.
🦠günlük 3-4 fincan bitki çayları özellikle kuşburnu .
❣️ NOT: hamileler baharat ve bitki çayı tüketim miktarlarına dikkat.

Sosyal Medya’da Paylaş;
01.04.2020

E-BÜLTEN

Kampanya ve Paketlerimizden Haberdar olmak için kayıt olun !